Новости города БезФормата.Ru
Солнечногорск
Главные новости
 
Задать вопрос?

ВЕЛИКИЙ ПОСТ!

ВЕЛИКИЙ ПОСТ! - ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБ
Фото: solncrb.info

ПОСТ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МЕДИЦИНЫ.

Пост оказывает сильнейшее воздействие на все системы человеческого организма, в особенности, если это первый подобный опыт. Тот, кто долгое время отказывается от употребления привычной пищи, обязан знать, что это является большой нагрузкой для организма, в первую очередь, психической. Зачастую мы ощущаем некое эмоциональное удовольствие от еды. Каждый из нас имеет собственные вкусовые предпочтения, любимые блюда и режим питания. Отказываясь от этих простых радостей, мы ощущаем нервозность и неудовлетворенность.

Нередкое явление, когда человек, который постится, начинает быть раздражительным и вспыльчивыми. Пост представляет собой не только отказ от обычной пищи, но и время для духовного очищения. Если это основная цель – он хорошо перенесется.
А если способ похудеть – это вряд ли. Во время поста мы отказываемся от животного белка. В рационе увеличивается количество различных каш, картофеля, хлеба, т.е. углеводов, а они способны привести даже к набору веса.
Если цель похудеть — лучше получить консультацию диетолога или посетить центр здоровья и подобрать программу питания с учетом особенностей вашего организма и возможных заболеваний.
Даже здоровым людям, у которых нет противопоказаний к постной пище, рекомендуется заранее готовиться к посту, постепенно выводя из рациона продукты животного происхождения. Если резко переходить на постную пищу, на фоне такого стресса могут обостриться хронические заболевания, о которых вы не подозревали или которые долго не проявляли себя.

Пост полезен для здоровых людей
С точки зрения медицины, такая диета будет полезна здоровым людям. Человеку, который не имеет хронических заболеваний, даже полезно устраивать для себя разгрузочные дни. Важно во время поста употреблять в пищу больше бобовых всех видов, круп, грибов, а также фруктов и овощей.

Противопоказания
Следует воздержаться от поста при хронических заболеваниях, так как рез-кий отказ от привычной пищи способен привести к обострению имеющихся заболеваний или появлению новых. Однако те, кто постится впервые, зачастую не обращают внимания на собственное недомогание, продолжая голо-дать.
Пост нельзя проводить тем людям, которые страдают болезнями желудочнокишечного тракта, в особенности – панкреатитом, язвенной болезнью, гастритом. Подобные больные обязаны употреблять измельченное мясо, молочные продукты и белковые омлеты. В связи с тем, что пост запрещает употребление пищи животного происхождения, больной не получает требуемый организму белок. Здоровые люди легко восполнять данный недостаток белком растительного происхождения – через горох, фасоль, грибы и чечевицу. Но те люди, которые имеют болезни желудочно-кишечного тракта, не могут употреблять подобные продукты, ведь грубый растительный белок, содержащийся в них, может вызвать обострение заболевания.
Нельзя поститься беременным женщинам и женщинам, кормящим грудью. В период беременности формируется плод, важно, чтобы он получал достаточное количество белка, витаминов и минералов. Когда ребенок рождается, он все питательные вещества получает с молоком матери, а растущему организму также нужен и животный белок, а также витамины и минералы, часть из которых содержится только в молочных продуктах, мясе и рыбе.
По этой же причине не рекомендуется пост детям, особенно девочкам в подростковом возрасте. До подросткового возраста у ребенка формируются все органы и ткани организма, в подростковом возрасте начинает формироваться гормональная функция, поэтому качественное питание детям необходимо.

Противопоказан пост людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом. На такой работе расходуется очень большое количество энергии, которая пополняется только белком. При нехватке белка развиваются различные заболевания.

Абсолютно противопоказан пост людям с тяжелыми хроническими заболеваниями: онкопатология, сахарный диабет, выраженная анемия, туберкулез, тяжелые заболевания печени и почек.
Не рекомендуется поститься путешественникам. Для организма переезд и так является стрессовым состоянием, перемены в питании будут дополнительно его нагружать.

Нужно правильно заканчивать пост
Всем тем, кто постился, следует крайне осторожно выходить из этого рациона. Бывает так, что в первый день его окончания – на Пасху, люди начинают есть все подряд и без разбору, что может стать причиной тяжелых последствий. За 40 дней поста желудок уже отвык от жирной, калорийной пищи, так что объедаться сразу же не нужно.

Можно понемножку есть все, но не следует переедать. В рацион вернутся пасха, яйца, куличи, жареная рыба, мясо, прочие продукты. Все это не является легкой пищей, она содержит много жиров, которые трудно перевариваются и усваиваются. Стоит помнить об этом и беречь свой желудок.

Единый день диспансеризации в медицинских учреждениях Большого Подольска пройдет 21 октября. Адреса - Подольский рабочийВ 2017 году в городском округе Подольск для удобства работающего населения продолжается проведение по субботам Единых дней диспансеризации (ЕДД) Фото:
20.10.2017 Подольский рабочий
ГубернаторМО Андрей Воробьев проверил ход ремонтных работ в Воскресенской районной больнице №1 - Серебряно-Прудский вестник«Мы приступили к масштабному ремонту, который будет закончен во второй половине следующего года, а также к оснащению, - рассказал  #АндрейВоробьев .
20.10.2017 Серебряно-Прудский вестник
Шаховчанам рассказали о деятельности консультативно-диагностических центров - Шаховские вестиШаховчанам рассказали о реформе Для повышения качества и доступности специализированной медицинской помощи населению Московской области  формируется создание 3-х уровневой системы организации амбулаторно-поликлиническ
20.10.2017 Шаховские вести
В городском округе Котельники продолжается прививочная кампания против гриппа.
20.10.2017 Администрация г. Котельники
Администрация района помогла инвалиду-колясочнику средствами реабилитации - Газета ВремяСегодня, 20 октября, глава Щёлковского района, член политсовета регионального отделения «Единой России» Алексей Валов и его заместитель Юрий Радионов посетили 80-летнего инвалида I группы Алексея Старовойтенко и передали
20.10.2017 Газета Время
Итоги борьбы с сибирским шелкопрядом - РослесозащитаВ насаждениях Сибирского федерального округа завершены масштабные мероприятия по ликвидации очагов сибирского шелкопряда.
20.10.2017 Рослесозащита
Неплохо выглядишь, больница! - Красное знамяВ рамках выполнения областной программы «Здравоохранение Подмосковья» несколько отделений Рузской и Тучковской больниц отремонтировано в этом году.
20.10.2017 Красное знамя
Выездное заседание комитета по здравоохранению Мособлдумы прошло в Коломне - Коломенская правдаАндрей Голубев, председатель комитета по вопросам охраны здоровья, труда и социальной политики Мособлдумы: - Сегодня около 70 процентов наших граждан замечают положительные изменения в сфере здравоохранения области,
20.10.2017 Коломенская правда
Профильный Комитет Думы обсудил исполнение госпрограммы «Здравоохранение Подмосковья» в Коломне - Московская областная Дума18 октября в Коломне состоялось расширенное заседание Комитета Мособлдумы по вопросам охраны здоровья, труда и социальной политики.
20.10.2017 Московская областная Дума
Единый день диспансеризации в медицинских учреждениях Большого Подольска пройдет 21 октября. Адреса - Подольский рабочий
Единый день диспансеризации в медицинских учреждениях Большого Подольска пройдет 21 октября. Адреса
В 2017 году в городском округе Подольск для удобства работающего населения продолжается проведение по субботам Единых дней диспансеризации (ЕДД) Фото:
Подольский рабочий
Сотрудники ОМВД России по Солнечногорскому району провели акцию «Полицейский донор» - Газета Сенеж
Сотрудники ОМВД России по Солнечногорскому району провели акцию «Полицейский донор»
19 октября сотрудники ОМВД России по Солнечногорскому району провели акцию «Полицейский донор».
Газета Сенеж
Жители Орехово-Зуева и района смогут принять участие в акции по профилактике рака груди - Орехово-Зуевская правда
Жители Орехово-Зуева и района смогут принять участие в акции по профилактике рака груди
Москвички смогут пройти обследование молочных желез и проконсультироваться с врачами-онкологами во время акции по профилактике рака груди, которая стартовала в медицинских учреждениях столицы сегодня, 20 октября,
Орехово-Зуевская правда
На Аннинском полигоне сбросили мусор - Красное знамя14 октября на закрытом полигоне твердых бытовых отходов «Аннино» участковый уполномоченный остановил для проверки мусоровоз «КамАЗ».
20.10.2017 Красное знамя
Смертельный перекресток - Истринские ВСетиДва грузовика столкнулись на перекрестке в Новопетровском, один человек погиб ДТП произошло около двух часов ночи 20 октября, рассказал командир 11 батальона ДПС Роман Змеевский: - По предварительным данным,
20.10.2017 Истринские ВСети
Люберчане, девятилетний мальчик нашелся - Люберецкая панорамаЛЮБЕРЦЫ. 20 окт. INLUBERTSY.RU – Пропавший ребенок, в городе Мытищи - нашелся, сообщает Люберецкое информагентство.
20.10.2017 Люберецкая панорама
В ДТП на Вифанской пострадал юный пассажир - Копейка
В ДТП на Вифанской пострадал юный пассажир
За период, с 13 по 20 октября текущего года сотрудниками отдела ГИБДД УМВД России по Сергиево-Посадскому району зарегистрировано 82 ДТП с материальным ущербом,
Копейка
Ugolovnoe delo - Газета Новые Известия
В Москве возбудили дело по факту смерти ребенка после операции в стоматологической клинике
Столичное управление СКР возбудило уголовное дело после гибели четырехлетней девочки, скончавшейся в одной из столичных клиник после операции.
Газета Новые Известия
Машина сбила ребенка в Люберцах - Люберецкая панорама
Машина сбила ребенка в Люберцах
ЛЮБЕРЦЫ. 20 окт. INLUBERTSY.RU – По предварительным данным, 16 октября автомобиль «Хендай IX35» сбила ребенка, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на городской сайт ИнфоЛюберцы.
Люберецкая панорама
«Солнечный павлин» расправил крылья - Администрация г. СерпуховВ Серпухове завершился первый конкурсный день Международного конкурса классического и народного искусства «Солнечный павлин».
20.10.2017 Администрация г. Серпухов
«Слушайте музыку революции» - конкурс чтецов состоялся в Лыткарино - Lytkarino.InfoГородской конкурс чтецов состоялся 20 октября в гимназии № 4. В этом году он проходил под названием «Слушайте музыку революции» и был посвящен 100-летию Октябрьской революции 1917 года.
20.10.2017 Lytkarino.Info
На базе библиотеки-филиала №1 организован клуб по интересам для людей старшего поколения - Администрация г. СерпуховС получением статуса пенсионера многим людям не хватает общения. Организация досуга пожилых людей является важной задачей работы библиотеки.
20.10.2017 Администрация г. Серпухов
Жизнь ставит всё на свои места - Люберецкая газета
Жизнь ставит всё на свои места
На сцене Государственного академического театра им. Вахтангова актриса Дарья Пешкова играет без малого 70 лет.
Люберецкая газета
Детский автогородок открылся в Манушкино - Чехов сегодня
Детский автогородок открылся в Манушкино
В Манушкино открылся детский автогородок – единственный в Чехове. Автогородок поможет школьникам лучше ориентироваться на дорогах и знать правила дорожного движения.
Чехов сегодня
Осенний марафон - Долгие Пруды
Осенний марафон
Театральные ночи и пластические эксперименты ждут долгопрудненцев на сцене театра «Город» Осень в самом разгаре, а это значит,
Долгие Пруды
Георгиос Барцокас: Должны демонстрировать свои сильные стороны - БК ХимкиПресс-конференция главного тренера БК «Химки» Георгиоса Барцокаса по окончании матча «Химки» — «Жальгирис».
20.10.2017 БК Химки
Отсрочки от армейской службы расширились - Егорьевский Курьер№ 42 от 18 октября 2017 г. Призывнику дадут доучится вне зависимости от возраста С 1 октября по 31 декабря в стране проходит очередной осенний призыв на военную службу.
20.10.2017 Егорьевский Курьер
Россиянки успешно играют в США - Дмитровский вестникВ первом матче серии выставочных игр с клубами женской НХЛ сборная России, в составе которой играют и представительницы дмитровского «Торнадо», со счетом 3:2 одолела «Метрополитен Риветерс».
20.10.2017 Дмитровский вестник
Пригласительный билет с 20 по 26 октября - Красногорские вести
Пригласительный билет с 20 по 26 октября
мероприятия ДК «ПОДМОСКОВЬЕ» (Красногорск, ул. Ленина, д. 3) 20 октября, 11.00.
Красногорские вести
Открытый турнир по художественной гимнастике «Плат узорный» стартовал в Павловском Посаде - Павлово-Посадские известия
Открытый турнир по художественной гимнастике «Плат узорный» стартовал в Павловском Посаде
Сегодня в г.о. Павловский Посад стартовал ставший уже традиционным открытый турнир по художественной гимнастике «Плат узорный».
Павлово-Посадские известия
Рынок подержанных автомобилей в третьем квартале - Долгие Пруды
Рынок подержанных автомобилей в третьем квартале
Авто.ру проанализировал рынок подержанных автомобилей Москвы и Московской области по результатам III квартала 2017-го.
Долгие Пруды
Первые итоги интернет‑голосования жителей за благоустройство дворов подвели в Подмосковье - Дмитровский вестникПочти 2 тысячи жителей Подмосковья за два дня приняли участие в общественном голосовании на интернет-портале «Добродел» за включение дворовых территорий в программу комплексного благоустройства на 2018 год,
20.10.2017 Дмитровский вестник
Четыре пожара произошло в Орехово-Зуевском районе за текущую неделю - Орехово-Зуевская правдаОб этом сообщил Игорь Беккер на оперативном совещании главы Орехово-Зуевского муниципального района Бориса Егорова в пятницу,
20.10.2017 Орехово-Зуевская правда
На радость детям и взрослым - Красногорские вестиВ Красногорске на улице Зверева масштабно благоустроили двор В мкр Павшинская пойма Красногорска состоялся праздник открытия обновленной дворовой территории у д. 6 на ул.
18.10.2017 Красногорские вести
«Единая Россия» увеличила финансирование агропромышленного комплекса в 2017 году - Единая Россия Долгопрудный«Единая Россия» выполнила обещание Предвыборной программы Партии обеспечить финансирование программ поддержки агропромышленного комплекса (АПК),
20.10.2017 Единая Россия Долгопрудный
Водителей просят быть внимательными на дорогах Подмосковья в выходные из‑за наледи - Подольский рабочийВ Подмосковье автомобилистов просят быть осторожными и внимательными на трассах в предстоящие выходные из-за возможного образования наледи Фото: © РИАМО,
20.10.2017 Подольский рабочий