Новости города БезФормата.Ru
Солнечногорск
Главные новости
 
Задать вопрос?

ВЕЛИКИЙ ПОСТ!

ВЕЛИКИЙ ПОСТ! - ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБ
Фото: solncrb.info

ПОСТ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МЕДИЦИНЫ.

Пост оказывает сильнейшее воздействие на все системы человеческого организма, в особенности, если это первый подобный опыт. Тот, кто долгое время отказывается от употребления привычной пищи, обязан знать, что это является большой нагрузкой для организма, в первую очередь, психической. Зачастую мы ощущаем некое эмоциональное удовольствие от еды. Каждый из нас имеет собственные вкусовые предпочтения, любимые блюда и режим питания. Отказываясь от этих простых радостей, мы ощущаем нервозность и неудовлетворенность.

Нередкое явление, когда человек, который постится, начинает быть раздражительным и вспыльчивыми. Пост представляет собой не только отказ от обычной пищи, но и время для духовного очищения. Если это основная цель – он хорошо перенесется.
А если способ похудеть – это вряд ли. Во время поста мы отказываемся от животного белка. В рационе увеличивается количество различных каш, картофеля, хлеба, т.е. углеводов, а они способны привести даже к набору веса.
Если цель похудеть — лучше получить консультацию диетолога или посетить центр здоровья и подобрать программу питания с учетом особенностей вашего организма и возможных заболеваний.
Даже здоровым людям, у которых нет противопоказаний к постной пище, рекомендуется заранее готовиться к посту, постепенно выводя из рациона продукты животного происхождения. Если резко переходить на постную пищу, на фоне такого стресса могут обостриться хронические заболевания, о которых вы не подозревали или которые долго не проявляли себя.

Пост полезен для здоровых людей
С точки зрения медицины, такая диета будет полезна здоровым людям. Человеку, который не имеет хронических заболеваний, даже полезно устраивать для себя разгрузочные дни. Важно во время поста употреблять в пищу больше бобовых всех видов, круп, грибов, а также фруктов и овощей.

Противопоказания
Следует воздержаться от поста при хронических заболеваниях, так как рез-кий отказ от привычной пищи способен привести к обострению имеющихся заболеваний или появлению новых. Однако те, кто постится впервые, зачастую не обращают внимания на собственное недомогание, продолжая голо-дать.
Пост нельзя проводить тем людям, которые страдают болезнями желудочнокишечного тракта, в особенности – панкреатитом, язвенной болезнью, гастритом. Подобные больные обязаны употреблять измельченное мясо, молочные продукты и белковые омлеты. В связи с тем, что пост запрещает употребление пищи животного происхождения, больной не получает требуемый организму белок. Здоровые люди легко восполнять данный недостаток белком растительного происхождения – через горох, фасоль, грибы и чечевицу. Но те люди, которые имеют болезни желудочно-кишечного тракта, не могут употреблять подобные продукты, ведь грубый растительный белок, содержащийся в них, может вызвать обострение заболевания.
Нельзя поститься беременным женщинам и женщинам, кормящим грудью. В период беременности формируется плод, важно, чтобы он получал достаточное количество белка, витаминов и минералов. Когда ребенок рождается, он все питательные вещества получает с молоком матери, а растущему организму также нужен и животный белок, а также витамины и минералы, часть из которых содержится только в молочных продуктах, мясе и рыбе.
По этой же причине не рекомендуется пост детям, особенно девочкам в подростковом возрасте. До подросткового возраста у ребенка формируются все органы и ткани организма, в подростковом возрасте начинает формироваться гормональная функция, поэтому качественное питание детям необходимо.

Противопоказан пост людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом. На такой работе расходуется очень большое количество энергии, которая пополняется только белком. При нехватке белка развиваются различные заболевания.

Абсолютно противопоказан пост людям с тяжелыми хроническими заболеваниями: онкопатология, сахарный диабет, выраженная анемия, туберкулез, тяжелые заболевания печени и почек.
Не рекомендуется поститься путешественникам. Для организма переезд и так является стрессовым состоянием, перемены в питании будут дополнительно его нагружать.

Нужно правильно заканчивать пост
Всем тем, кто постился, следует крайне осторожно выходить из этого рациона. Бывает так, что в первый день его окончания – на Пасху, люди начинают есть все подряд и без разбору, что может стать причиной тяжелых последствий. За 40 дней поста желудок уже отвык от жирной, калорийной пищи, так что объедаться сразу же не нужно.

Можно понемножку есть все, но не следует переедать. В рацион вернутся пасха, яйца, куличи, жареная рыба, мясо, прочие продукты. Все это не является легкой пищей, она содержит много жиров, которые трудно перевариваются и усваиваются. Стоит помнить об этом и беречь свой желудок.

Власти Подмосковья со следующего года введут полный контроль качества лекарств - NovostiMO.RuРегиональное правительство планирует с 2018 года ввести полный контроль качества всех медицинских препаратов в регионе.
23.08.2017 NovostiMO.Ru
Хирургическая операция на голосовых связках - Правительство Московской областиИсточник: Министерство здравоохранения Московской области Сорок пять уникальных операций по установке голосовых протезов провели с начала текущего года в Московском областном онкологическом диспансере,
23.08.2017 Правительство Московской области
На маммографию в Жуковском перенаправляют в поликлинику ЦАГИ - Авиаград ЖуковскийМаммограф в городской поликлинике подмосковного Жуковского не работает. В настоящее время ее руководство перенаправляет пациентов в ведомственную поликлинику ЦАГИ,
23.08.2017 Авиаград Жуковский
Денежные купюры российских рублей. - Правительство Московской областиИсточник: Фотобанк Московской области Работников сферы образования и здравоохранения в Московской области с 1 сентября 2017 года ждет повышение зарплат.
23.08.2017 Правительство Московской области
Руслану нужна ваша помощь - Серп и МолотИстория Константинова Руслана 11 лет, ученик 6 класса средней школы №14 г.Клин.
23.08.2017 Серп и Молот
Жуковчане пополнили банк крови на 5 литров в рамках областного Дня донора 21 августа «Специалисты областной станции переливания крови провели в Жуковском 21 августа выездную акцию.
23.08.2017 Авиаград Жуковский
Poccийские ученые нашли вирусы для борьбы с опасной бактерией устойчивой к действию антибиотиков - Долгие ПрудыОткрыты новые вирусы, взаимодействующие с бактериями – возбудителями внутрибольничных инфекций Российские ученые выделили и охарактеризовали два новых бактериальных вируса,
22.08.2017 Долгие Пруды
Пострадавшего при нападении верблюда мужчину прооперировали в Подмосковье - ТК КварцЖитель Щелковского района пострадал от укусов домашнего верблюда. Мужчине пришлось провести экстренную операцию на руку, сообщает «Подмосковье сегодня».
23.08.2017 ТК Кварц
Профильный Комитет Мособлдумы: В 2017 году в Московской области будет открыто 200 коек в отделениях по оказанию паллиативной помощи - Московская областная ДумаКомитет Мособлдумы по вопросам охраны здоровья, труда и социальной политики 23 августа провёл выездное заседание на тему: «Совершенствование оказания паллиативной помощи населению Московской области».
23.08.2017 Московская областная Дума
Руслану нужна ваша помощь - Серп и Молот
Руслану нужна ваша помощь
История Константинова Руслана 11 лет, ученик 6 класса средней школы №14 г.Клин.
Серп и Молот
Тысячеликий целитель - Павлово-Посадские известия
Тысячеликий целитель
Живучая трава, кровавник, ахалей, гулявица, овечий язык, порез-трава – так зовётся в народе хорошо известный нам тысячелистник.
Павлово-Посадские известия
Секрет вечной молодости из Японии - Газета Ключ
Секрет вечной молодости из Японии
Согласно древней легенде, философский камень любое вещество превращает в золото.
Газета Ключ
Погода в Люберцах резко испортилась - Люберецкая панорамаЛЮБЕРЦЫ.23 августа.INLUBERTSY.RU -  Погода в Московском регионе резко испортилась,  и 23 августа синоптики прогнозируют дожди, грозы и сильный ветер, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на городской сайт ИнфоЛюберцы.
23.08.2017 Люберецкая панорама
Велосипед украли с улицы Гудкова - Авиаград ЖуковскийВелосипед похитили из подъезда одного из домов по улице Гудкова в подмосковном Жуковском, сообщил 23 августа инспектор по связям со СМИ городского отдела МВД Артем Куликов.
23.08.2017 Авиаград Жуковский
Девять лет получил убивший жуковчанина гражданин Азербайджана - Авиаград ЖуковскийПриговором Жуковского суда от 18 августа текущего года за убийство местного жителя осужден гражданин Республики Азербайджан, сообщила старший помощник прокурора города Ирина Юркова.
23.08.2017 Авиаград Жуковский
Фанаты сериала «Игра престолов» в Подмосковье дают дочерям имена Арья и Эллария - Красное знамя
Фанаты сериала «Игра престолов» в Подмосковье дают дочерям имена Арья и Эллария
Фото: kinopoisk.ru Поклонники «Игры престолов» в Подмосковье дают своим новорожденным дочкам имена в честь героинь сериала Арьи и Элларии, девочки с такими необычными именами подрастают в Сергиевом Посаде, Мытищах, Королеве,
Красное знамя
Разыскиваются свидетели ДТП во Фрязине - Газета Время
Разыскиваются свидетели ДТП во Фрязине
Автомобили марки Mercedes-Benz и «ВАЗ-2114» столкнулись ночью 9 мая на 10 км автодороги Щёлково – Фряново.
Газета Время
В Басманном суде Москвы озвучили список поручителей режиссера Серебренникова - Подольский рабочий
В Басманном суде Москвы озвучили список поручителей режиссера Серебренникова
Список поручителей режиссера Кирилла Серебренникова, обвиняемого в организации мошенничества в особо крупном размере, зачитали в ходе заседания Басманного районного суда Москвы.
Подольский рабочий
До конца 2017 года планируют открыть школы искусств... - Наро-Фоминский районВ городском округе Наро-Фоминск и Ленинском районе Московской области до конца 2017 года планируют открыть школы искусств, сообщила официальному порталу правительства Московской области министр культуры региона Оксана Косарева.
23.08.2017 Наро-Фоминский район
Купол храма - Правительство Московской областиИсточник: РИАМО, Николай Корешков В Подмосковье благодаря работе Благотворительного фонда Московской епархии по восстановлению порушенных святынь было отреставрировано четыре храма,
23.08.2017 Правительство Московской области
Зачем потревожили мощи Святителя - КопейкаВ 1939 году проведена эксгумация митрополита Московского Филарета на территории Троице-Сергиевой лавры Красный уголок на могиле На территории Троице-Сергиевой лавры в советское время было произведено несколько вскр
23.08.2017 Копейка
В Коломне прошёл конкурс казачьих ансамблей - Коломенская правда
В Коломне прошёл конкурс казачьих ансамблей
Фото: Екатерина Устинова Эдуард ЭЙСМОНТ, товарищ атамана Центра развития казачества: - Любые фестивали и конкурсы способствуют развитию казачьей культуры и самобытности.
Коломенская правда
В память преподобного Саввы Сторожевского в Звенигороде состоялся традиционный крестный ход - Звенигородские ведомости
В память преподобного Саввы Сторожевского в Звенигороде состоялся традиционный крестный ход
22 августа состоялся традиционный крестный ход от храма блгв. кн. Александра Невского в Саввино-Сторожевский монастырь.
Звенигородские ведомости
«Большая демократия» и маленький город - Копейка
«Большая демократия» и маленький город
Весь 1917 год Россию лихорадило. Начавшись с Февральской революции и отречения от престола Николая II, год завершился приходом большевиков с радикальным изменением и системы власти, и уклада жизни.
Копейка
Домодедовские единороссы раздали триколоровские ленты жителям городского округа Домодедово в честь Дня Государственного флага РФ - Единая РоссияАктивисты партии «Единая Россия» в рамках партийного проекта «Историческая память» провели акцию «Немеркнущие символы России» Акция организована членами местного отделения партии «Единая Россия» и крупнейшей в округе
23.08.2017 Единая Россия
Разыскиваются свидетели ДТП во Фрязине - Газета ВремяАвтомобили марки Mercedes-Benz и «ВАЗ-2114» столкнулись ночью 9 мая на 10 км автодороги Щёлково – Фряново.
23.08.2017 Газета Время
«Звенигородское дерби» закончилось в пользу «Звезды» - Звенигородские ведомостиВ матче 14 тура Первенства Московской области среди мужских команд ФК «Звезда» встречалась с ФК «Смерч».
23.08.2017 Звенигородские ведомости
Спорт и строительство – рядом друг с другом - Егорьевский Курьер
Спорт и строительство – рядом друг с другом
№ 33 от 16 августа 2017 г. И не только на календаре праздничных дат В минувшую субботу в России отмечался День физкультурника, а в воскресенье – День строителя.
Егорьевский Курьер
В Серпухове пройдет чемпионат России по фрисби - Долгие Пруды
В Серпухове пройдет чемпионат России по фрисби
С 26 по 27 августа в Серпухове будет проходить чемпионат России по флаинг диску (алтимат фрисби) в смешанном дивизионе.
Долгие Пруды
Воспитанник Подольской спортивной школы «Пахра» вошел в число победителей детского кубка России по шахматам - Подольский рабочий
Воспитанник Подольской спортивной школы «Пахра» вошел в число победителей детского кубка России по шахматам
Юный подольский шахматист, воспитанник Подольской спортивной школы «Пахра», Али Исрафилов стал одним из победителей этапа детского кубка России по шахматам среди мальчиков до 11 лет.
Подольский рабочий
Познавательная игра «Три символа на фоне истории» прошла в Коробовской библиотеке 22 августа   - Ленинская ШатураНациональный флаг - отличительный знак государства. Он символизирует единство страны и ее независимость от других государств.
23.08.2017 Ленинская Шатура
Губернатор осмотрел новую лингвистическую гимназию в Мытищах - Правительство Московской областиИсточник: Пресс-служба Губернатора Московской области, Александр Щемляев Губернатор Московской области Андрей Воробьев осмотрел лингвистическую гимназию № 33 в микрорайоне Новое Медведково Мытищ,
23.08.2017 Правительство Московской области
Рекордных размеров флаг России развернули в усадьбе Архангельское - Единая РоссияМероприятие состоялось при поддержке местного отделения Партии и депутата Совета депутатов городского округа Красногорск Сергея Маликова Самый большой флаг России площадью 3060 кв.метров и размером свыше 3 тысяч кв.
23.08.2017 Единая Россия
Два котенка рыси из Балашихинского племенного совхоза «Салтыковский»  сегодня были переданы руководству белгородского зоопарка.
23.08.2017 Администрация гор.пос.Сергиев Посад
38 площадок для воркаута будут построены в Подмосковье до конца года - Долгие ПрудыВ рамках реализации государственной программы Московской области «Спорт Подмосковья» на 2017 год запланирована подготовка основания, приобретение и установка площадок для занятий силовой гимнастикой (воркаут) – 38 площадок.
23.08.2017 Долгие Пруды