Новости города БезФормата.Ru
Солнечногорск
Главные новости
 
Задать вопрос?

ВЕЛИКИЙ ПОСТ!

ВЕЛИКИЙ ПОСТ! - ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБ
Фото: solncrb.info

ПОСТ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МЕДИЦИНЫ.

Пост оказывает сильнейшее воздействие на все системы человеческого организма, в особенности, если это первый подобный опыт. Тот, кто долгое время отказывается от употребления привычной пищи, обязан знать, что это является большой нагрузкой для организма, в первую очередь, психической. Зачастую мы ощущаем некое эмоциональное удовольствие от еды. Каждый из нас имеет собственные вкусовые предпочтения, любимые блюда и режим питания. Отказываясь от этих простых радостей, мы ощущаем нервозность и неудовлетворенность.

Нередкое явление, когда человек, который постится, начинает быть раздражительным и вспыльчивыми. Пост представляет собой не только отказ от обычной пищи, но и время для духовного очищения. Если это основная цель – он хорошо перенесется.
А если способ похудеть – это вряд ли. Во время поста мы отказываемся от животного белка. В рационе увеличивается количество различных каш, картофеля, хлеба, т.е. углеводов, а они способны привести даже к набору веса.
Если цель похудеть — лучше получить консультацию диетолога или посетить центр здоровья и подобрать программу питания с учетом особенностей вашего организма и возможных заболеваний.
Даже здоровым людям, у которых нет противопоказаний к постной пище, рекомендуется заранее готовиться к посту, постепенно выводя из рациона продукты животного происхождения. Если резко переходить на постную пищу, на фоне такого стресса могут обостриться хронические заболевания, о которых вы не подозревали или которые долго не проявляли себя.

Пост полезен для здоровых людей
С точки зрения медицины, такая диета будет полезна здоровым людям. Человеку, который не имеет хронических заболеваний, даже полезно устраивать для себя разгрузочные дни. Важно во время поста употреблять в пищу больше бобовых всех видов, круп, грибов, а также фруктов и овощей.

Противопоказания
Следует воздержаться от поста при хронических заболеваниях, так как рез-кий отказ от привычной пищи способен привести к обострению имеющихся заболеваний или появлению новых. Однако те, кто постится впервые, зачастую не обращают внимания на собственное недомогание, продолжая голо-дать.
Пост нельзя проводить тем людям, которые страдают болезнями желудочнокишечного тракта, в особенности – панкреатитом, язвенной болезнью, гастритом. Подобные больные обязаны употреблять измельченное мясо, молочные продукты и белковые омлеты. В связи с тем, что пост запрещает употребление пищи животного происхождения, больной не получает требуемый организму белок. Здоровые люди легко восполнять данный недостаток белком растительного происхождения – через горох, фасоль, грибы и чечевицу. Но те люди, которые имеют болезни желудочно-кишечного тракта, не могут употреблять подобные продукты, ведь грубый растительный белок, содержащийся в них, может вызвать обострение заболевания.
Нельзя поститься беременным женщинам и женщинам, кормящим грудью. В период беременности формируется плод, важно, чтобы он получал достаточное количество белка, витаминов и минералов. Когда ребенок рождается, он все питательные вещества получает с молоком матери, а растущему организму также нужен и животный белок, а также витамины и минералы, часть из которых содержится только в молочных продуктах, мясе и рыбе.
По этой же причине не рекомендуется пост детям, особенно девочкам в подростковом возрасте. До подросткового возраста у ребенка формируются все органы и ткани организма, в подростковом возрасте начинает формироваться гормональная функция, поэтому качественное питание детям необходимо.

Противопоказан пост людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом. На такой работе расходуется очень большое количество энергии, которая пополняется только белком. При нехватке белка развиваются различные заболевания.

Абсолютно противопоказан пост людям с тяжелыми хроническими заболеваниями: онкопатология, сахарный диабет, выраженная анемия, туберкулез, тяжелые заболевания печени и почек.
Не рекомендуется поститься путешественникам. Для организма переезд и так является стрессовым состоянием, перемены в питании будут дополнительно его нагружать.

Нужно правильно заканчивать пост
Всем тем, кто постился, следует крайне осторожно выходить из этого рациона. Бывает так, что в первый день его окончания – на Пасху, люди начинают есть все подряд и без разбору, что может стать причиной тяжелых последствий. За 40 дней поста желудок уже отвык от жирной, калорийной пищи, так что объедаться сразу же не нужно.

Можно понемножку есть все, но не следует переедать. В рацион вернутся пасха, яйца, куличи, жареная рыба, мясо, прочие продукты. Все это не является легкой пищей, она содержит много жиров, которые трудно перевариваются и усваиваются. Стоит помнить об этом и беречь свой желудок.

В аэропорту Домодедово открылась новая платформа «Аэроэкспресс» - Домодедовод.RuМы уже привыкли, что аптеки вокруг сплошь коммерческие, но с недавних пор в Домодедово вновь появились государственные аптечные пункты.
14.12.2017 Домодедовод.Ru
Поликлиники и скорую помощь в Подмосковье объединили в единую сеть - Газета СенежВ Подмосковье проведены работы по совершенствованию системы управления службой скорой медицинской помощи «Система-103» и Единой медицинской информационно-аналитической системы (ЕМИАС),
13.12.2017 Газета Сенеж
Государственная круглосуточная аптека открылась в Протвине - Правительство Московской областиИсточник: Министерство имущественных отношений Московской области В Протвине в среду состоялось официальное открытие новой государственной аптеки ГБУ МО «Мособлмедсервис», передает корреспондент Протвинского информагентства.
13.12.2017 Правительство Московской области
Более 500 исследований провели в кабинете МРТ в детской поликлинике Реутова за 5 месяцев - Администрация г. РеутовБолее 500 диагностических исследований провели в кабинете магнитно-резонансной томографии (МРТ) в детской поликлинике Реутова с момента его открытия.
13.12.2017 Администрация г. Реутов
В Павловском Посаде дан старт Году волонтёра в России - Павлово-Посадские известияУказом Президента РФ Владимира Путина 2018 год объявлен Годом волонтёра. Первое мероприятие в рамках этого события молодёжь Павлово-Посадского МЦ «Авангард» провела 12 декабря, приняв участие в Дне донора.
13.12.2017 Павлово-Посадские известия
Визит в Коломну 30 октября 2017 - Правительство Московской областиИсточник: Пресс-служба Губернатора Московской области, Александр Козлов В Московскую область для обмена опытом прибыла делегация из Республики Татарстан, в состав которой вошли руководители медицинских учреждений,
13.12.2017 Правительство Московской области
В аэропорту Домодедово открылась новая платформа «Аэроэкспресс» - Домодедовод.RuМы уже привыкли, что аптеки вокруг сплошь коммерческие, но с недавних пор в Домодедово вновь появились государственные аптечные пункты.
14.12.2017 Домодедовод.Ru
Глава  Павловского Посада Олег Соковиков - Правительство Московской областиПавловский Посад широко известен благодаря производимым здесь одноименным платкам.
13.12.2017 Правительство Московской области
Здравоохранение региона: доступность и эффективность - Красногорские вестиСоздание современной системы здравоохранения – такая задача поставлена в майских указах президента РФ Владимира Путина, который отметил,
13.12.2017 Красногорские вести
В Павловском Посаде дан старт Году волонтёра в России - Павлово-Посадские известия
В Павловском Посаде дан старт Году волонтёра в России
Указом Президента РФ Владимира Путина 2018 год объявлен Годом волонтёра. Первое мероприятие в рамках этого события молодёжь Павлово-Посадского МЦ «Авангард» провела 12 декабря, приняв участие в Дне донора.
Павлово-Посадские известия
Жителей Подольска приглашают на Единый день диспансеризации 16 декабря - Подольский рабочий
Жителей Подольска приглашают на Единый день диспансеризации 16 декабря
Заключительный в 2017 году Единый день диспансеризации пройдет в городском округе Подольск 16 декабря.
Подольский рабочий
Активисты ОНФ обратились в Минздрав области для оснащения больницы Коломны рентген-аппаратом - Шаховские вести
Активисты ОНФ обратились в Минздрав области для оснащения больницы Коломны рентген-аппаратом
Активисты Общероссийского народного фронта (ОНФ) добиваются поставки нового рентген-аппарата в больницу Коломны для оказания высокотехнологичной медицинской помощи.
Шаховские вести
Один человек погиб и двое пострадали в результате ДТП в Солнечногорском районе - Газета СенежОдин человек погиб и двое пострадали в результате серьезного ДТП, произошедшего 13 декабря в 17 часов на 74-м км Ленинградского шоссе в Солнечногорском районе,
13.12.2017 Газета Сенеж
Два автомобиля столкнулись у развлекательного комплекса "Подмосковье" - ТК КварцДТП у развлекательного комплекса "Подмосковье". В начале десятого вечера пожилой водитель "Волги" не справился с управлением на мокрой дороге и выехал на встречную полосу, где столкнулся с иномаркой.
14.12.2017 ТК Кварц
В Королёве столкнулись автокран и рейсовый автобус - РТВ-ПодмосковьеВ подмосковном Королёве на трассе столкнулись рейсовый автобус и автокран.
13.12.2017 РТВ-Подмосковье
"Серпуховские вести" о Маргарите Грачевой - Красное знамя
"Серпуховские вести" о Маргарите Грачевой
Этот пост  #людибаснописца  будет несколько отличаться от остальных. Сегодня я расскажу о человеке, которого знаю по времени меньше года, но который стал мне очень дорог.
Красное знамя
Экс-участница «Дома-2» несколько дней лежала мертвой под забором в Подмосковье - Котельники сегодня
Экс-участница «Дома-2» несколько дней лежала мертвой под забором в Подмосковье
Мария Политова пропала еще 4 декабря, и вот ее тело нашли в коттеджном поселке под Москвой.
Котельники сегодня
Полицейским пришлось искать в лесу левую кисть женщины, которой муж отрубил руки - Красное знамя
Полицейским пришлось искать в лесу левую кисть женщины, которой муж отрубил руки
Накануне вечером столичный суд арестовал мужчину, который отрезал из-за ревности руки своей жене.
Красное знамя
14 декабря в Одинцовском историко-краеведческом музее открывается выставка работ художника, сказочника, книжного графика Ивана Хохлова (1945-2009).
14.12.2017 Администрация г.Одинцово
Более 400 млн руб выделили на строительство музея Зои Космодемьянской в Рузе - Рузский районНа строительство музея Зои Космодемьянской на месте ее казни в деревне Петрищево Рузского городского округа выделили 460 миллионов рублей, сообщил глава муниципалитета Максим Тарханов.
13.12.2017 Рузский район
Керамики связующая сила - Палата народных промыслов и ремёсел  Россию и Италию многое объединяет. Уважение к традициям, многовековая история, накопленный опыт формирования эстетического вкуса и мировоззрения, интерес и любовь к истинной красоте.
13.12.2017 Палата народных промыслов и ремёсел
В городе состоялась благотворительные акция - Пущинская среда
В городе состоялась благотворительные акция
Счастью, любви и добру была посвящена акция, которая состоялась в Доме учёных 9 декабря.
Пущинская среда
Фрязинцы зажгли на «Зимней сказке» - Газета Ключ
Фрязинцы зажгли на «Зимней сказке»
1-й городской фестиваль детского современного танца прошёл во Фрязине Первый танцевальный фестиваль в ЦКиД «Факел» прошёл 10 декабря  при полном аншлаге:
Газета Ключ
Фотовыставка "Жизнь в кадре" открылась в галерее Лайн Арт
Выставка фотографий участников жуковского фотоклуба «Двор» открылась 12 декабря в галерее на Солнечной, сообщила директор галереи Лайн Арт Марина Грибова Автор фотографии:
Авиаград Жуковский
В Хотьково к ЧМ-2018 обновили смотровую площадку, где когда-то своим картины писал Васнецов - Долгие ПрудыВ Московской области продолжается подготовка к ЧМ-2018. К концу текущего года в городских образованиях, задействованных при проведении чемпионата миру по футболу,
13.12.2017 Долгие Пруды
13 декабря на своем поле красногорцы принимали «Уральский трубник» (Первоуральск) – одного из лидеров чемпионата страны.
14.12.2017 KrasnogorskOnline.Ru
Через шесть дней после 66-й годовщины начала Великой Отечественной войны в Люберецком районе прозвучал сигнал «Сбор» .
14.12.2017 Lyubertsy.Ru
По гибкому пути победы - Газета Факт
По гибкому пути победы
Местная общественная организация детско-юношеского спортивно-патриотического воспитания «Барс-Витязь» 16 декабря отметит 7-летие со дня основания.
Газета Факт
«Зоркий» уступил «Уральскому трубнику» - Красногорские вести
«Зоркий» уступил «Уральскому трубнику»
13 декабря на своем поле красногорцы принимали «Уральский трубник» (Первоуральск) – одного из лидеров чемпионата страны.
Красногорские вести
Инклюзивный турнир по голболу состоялся в ГГТУ 12 декабря - Орехово-Зуевская правда
Инклюзивный турнир по голболу состоялся в ГГТУ 12 декабря
12 декабря в спортивном зале ГГТУ прошел уже второй инклюзивный турнир по голболу, в котором приняли участие 6 команд учебных заведений города и района,
Орехово-Зуевская правда
Красногорцы обратились в Общественную палату округа за помощью - Красногорские вестиВ День Конституции Российской Федерации 12 декабря проходит общероссийский день приема граждан.
12.12.2017 Красногорские вести
Минэкологии: Подмосковье удостоено награды за активную экологическую политику - Долгие ПрудыВ ходе Международного форума-выставки «ЭКОТЕХ» заместитель министра природных ресурсов и экологии Мурад Керимов вручил министру экологии и природопользования Московской области Александру Когану награду «За активную экол
13.12.2017 Долгие Пруды
1.1. - Единая Россия КоролёвВ День Конституции Российской Федерации, 12 декабря, активисты проекта партии «Единая Россия» «Историческая память» организовали для учащихся 7- классов школы №1 Королёва патриотический урок,
13.12.2017 Единая Россия Королёв
В общероссийский день приема граждан в администрацию городского округа Шатура обратились 110 человек - Ленинская Шатура12 декабря в соответствии с поручением Президента Российской Федерации в пятый раз проводился общероссийский день приема граждан.
13.12.2017 Ленинская Шатура
Совет по развитию гражданского общества и правам человека - Правительство Московской областиИсточник: Пресс-служба Губернатора Московской области На заседании Совета при губернаторе Московской области по развитию гражданского общества и правам человека представили нового председателя совета Марину Юденич и о
13.12.2017 Правительство Московской области